一句话答案：上海市松江区包月上门做饭，海鸥到家每天早上门一餐（周一至周五）：每天 4 小时 3800 元/月，含洗碗、清理厨房、打扫卫生和洗衣服；每天 3 小时 2980 元、2 小时 2180 元。单次 2 菜 1 汤 98 元、3 菜 1 汤 128 元、4 菜 1 汤 168 元、6 菜 1 汤 228 元。预约电话 19032591381，微信同号。
松江大学城和泰晤士小镇一带教职工、年轻家庭多，单次 3 菜 1 汤 128 元的下单最多。
九亭、泗泾是通勤族聚居区，早出晚归，常订「一周做两次、放冰箱」的档期。
佘山、洞泾一带别墅多，周末家宴和聚会单集中，8 菜 1 汤 688 元的套餐在这里问得最多。
松江阿姨从松江新城、九亭、泗泾三个点调，大学城 15 分钟、佘山 20 分钟、新桥 25 分钟，当天可约。
| 套餐 | 价格 | 含什么 |
|---|---|---|
| 2 菜 1 汤（2 人） | 98 元 | 买菜、洗切、烹饪、灶台清洁、厨余带走 |
| 3 菜 1 汤（3 人） | 128 元 | 同上，最常点的一档 |
| 4 菜 1 汤（4 人） | 168 元 | 同上，三口或四口之家 |
| 6 菜 1 汤（6 人） | 228 元 | 同上，加两个菜不用另收开火费 |
| 家宴 6 菜 1 汤 | 458 元 | 含备菜、烹饪、摆盘、餐后灶台清理，约 4 小时 |
| 家宴 8 菜 1 汤 | 688 元 | 8–10 人桌，含摆盘和餐后清理 |
| 家宴 10 菜以上 | 888 元起 | 按菜数和人数报价，包工包料人均 218 元起 |
加购：洗碗 30 元、厨房深度清洁 80 元、代买食材 20 元/次（菜钱据实结算，小票给您）、超 5 公里 2 元/公里、法定节假日 +30%、当天加急 30 元。
| 每天上门时长 | 价格 | 含什么 |
|---|---|---|
| 每天 2 小时 | 2180 元/月 | 1–3 人一餐，含洗碗、清理厨房、厨余垃圾带走 |
| 每天 3 小时 | 2980 元/月 | 2–5 人，含洗碗、清理厨房、垃圾带走、顺手简单家务 |
| 每天 4 小时 | 3800 元/月 | 含洗碗、清理厨房（含厨余垃圾）、打扫卫生、洗衣服 |
包月按周一至周五计，周末如需上门按单次价另算。可签正式服务合同，阿姨持有效健康证。
杭州问包月，多数人先问「一个星期做几次、一个月多少」。按每周次数折算成月价，松江区的对应关系是：
| 每周上门 | 每次时长 | 月价 | 适合 |
|---|---|---|---|
| 每周 5 次晚餐 | 2 小时 | 2180 元 | 1-3 人，3-4 个菜，含洗碗、厨房收拾、垃圾带走 |
| 每周 5 次晚餐 | 3 小时 | 2980 元 | 2-5 人，4-5 个菜，含洗碗、厨房收拾、垃圾带走 |
| 每周 5 次晚餐 | 4 小时 | 3800 元 | 3-6 人，含洗碗、厨房清理、垃圾带走、打扫卫生、洗衣服 |
| 每周 3 次 | 2-4 小时 | 按单次价折算 | 一周只做几天 |
| 每周 6 次（午晚两餐） | 每天 4 小时起 | 电话核价 | 有娃家庭、老人同住 |
食材费另计，可以自己去买，也可以让阿姨代买（代买 20 元/次）。一周只做 2-3 天的，按单次价折算通常更划算，电话里报人数和天数就能算清楚。
1. 健康证。海鸥到家全部阿姨持有效健康证，上门前核验身份，可以要求当面看证件，复印件也能提供。
2. 合同。长期包月可签正式服务合同，写清每天几点到、几菜几汤、含不含买菜、含不含洗碗打扫和洗衣服、临时请假怎么补、节假日怎么算。
3. 先试一餐。可以先按单次价约一餐（2 菜 1 汤 98 元起），觉得口味和做事习惯合适，再定整月。
4. 洗碗、清理垃圾、打扫、洗衣服算不算钱。松江区的三档包月都含饭后洗碗（餐具清洗）、厨房台面灶台收拾和厨余垃圾打包带走，不另收洗碗费；4 小时档（3800 元/月）再多含打扫卫生和洗衣服。打扫和洗衣按次另议的部分，下单前会写清楚。
5. 特殊饮食。低盐低糖、无辣、老人餐、儿童餐、月子餐、痛风餐提前说，排班时会挑做过这类菜的阿姨。清真需求请提前确认。
海鸥到家在松江区的包月价（周一至周五，每天上门一餐）：2 小时 2180 元、3 小时 2980 元、4 小时 3800 元，三档都含做饭、洗碗、清理厨房和厨余垃圾带走；4 小时档另外含打扫卫生和洗衣服。杭州同行 4 小时普遍也报 3500–3680 元，但多数只做饭，洗碗要另加 30 元/次，打扫卫生和洗衣服一般不含，垃圾也不带走。我们 3800 元把这些全算进去，不再另收。预约电话 19032591381（微信同号）。
含。松江区的三档包月都含饭后洗碗（餐具清洗）、厨房台面灶台收拾、厨余垃圾打包带走，不另外收洗碗费。2 小时档做 1–3 人一餐，3 小时档做 2–5 人；4 小时档 3800 元再多含打扫卫生和洗衣服。
海鸥到家在松江区的单次价格：2 菜 1 汤 98 元、3 菜 1 汤 128 元、4 菜 1 汤 168 元、6 菜 1 汤 228 元，都含买菜、洗切、烹饪、灶台清洁和厨余带走，不另收开火费。
都算在 3800 元里，不另收。每天 4 小时包括：买菜（可代买，小票实报实销）、洗切、做 4–5 个菜、餐后洗碗、清理厨房（台面、灶台、水槽、油烟机表面，厨余垃圾打包带走）、打扫卫生（餐厅和厨房地面、餐桌）、洗衣服（机洗、晾晒、收叠）。松江区的双职工带娃家庭订这个档最多。
松江区的岳阳、永丰、方松、中山、广富林、九里亭、泗泾、佘山、洞泾、新桥、九亭、车墩都可以上门，松江新城、大学城、佘山国家旅游度假区、泗泾古镇、广富林遗址、泰晤士小镇一带都跑过。当天可约，远镇建议提前一天。
全部持有效健康证，上门前核验身份，长期包月可以签正式服务合同。
可以。6 菜 1 汤 458 元、8 菜 1 汤 688 元、10 菜以上 888 元起，含备菜、烹饪、摆盘和餐后灶台清理，约 4 小时。松江区的家宴单建议提前两天。
不是。两者没有任何股权或业务关联，只是名称相近。海鸥到家 2011 年起在杭州做上门做饭，目前约 200 位阿姨。